אודות

מאמנ/ת כושר אישי יפקח וינחה אתכם בעת ביצוע תרגילי הכושר וידע להכווין אתכם למשקלים והמכשירים הנכונים בשבילכם, וזאת על מנת למנוע פציעות או נזקים בלתי הפיכים הנגרמים מביצוע פעולות גופניות לא נכונות כתוצאה מחוסר ידע וניסיון באימון. מאמן כושר אישי ילווה אתכם אף במהלך אימון סיבולת לב-ריאה וידע להתאים את האימון הזה לנתונים האישיים שלכם ויפקח עליכם במהלך האימון.

מדריכ/ה הכושר האישי מתאים לך את האימונים לפי מצבך הפיסיולוגי ולפי הכושר אשר אתה נמצא בו היום , המדריכים מגיעים עם כול הציוד הדרוש לשם ביצוע האימון בבית או מחוצה לו 

נסו לחשוב לרגע ולחשב כמה כספים שילמתם לחדרי כושר השונים, וכמה מהם ניצלתם. נסו לחשב את מספר הפעמים שבהם החלטתם להתחיל דיאטה, ונשברתם אחרי מספר ימים. כמה פעמים התחלתם ברוב הדר את הצעידות הליליות שלכם, ואחרי כמה זמן כבר התעייפתם מהם. 

אם הגעתם לחישוב שזה קרה כבר יותר מדי פעמים, אולי כדאי שתשקלו מאמן כושר אישי, שבאמצעותו תלמדו כיצד לדבוק במטרה שלכם ולא להישבר. ההתמדה היא אחת הדברים החשובים ביותר שיש לעשות במידה ורוצים לראות תוצאות, כאשר מאמן כושר אישי מעניק לכם את הרצון והמוטיבציה להפוך את הפעילות הגופנים לאורח חיים.

סוף לבזבוז זמן.

תוכנית המותאמת אישית מאפשרת לכם לא לבזבז זמן במכשירים או תרגילים לא יעילים ולמקד את העבודה בתרגילים הנכונים ביותר עבורכם. מאמן כושר אישי יכול להגיע עד בית הלקוח ובכך לאפשר ללקוח לחסוך זמן מיותר המתבזבז במהלך ההתארגנויות וההיערכויות להליכה לחדר הכושר. 

כיום, אנשים רבים רואים את האימון האישי כעדיף.

מאמן כושר אישי כבר מזמן אינו מנת חלקם של השכבות העליונות של האוכלוסייה, והשירות זמין לאנשים מכל השכבות ומכל טווחי הגילאים.