כתבות מקצועיות

אימוני כושר לחיטוב הגוף

אימוני כושר לחיטוב הגוף נועדו לסייע לך לבנות את הגוף האידיאלי לשביעות רצונך. כיום קיימות מבחר גדול של שיטות ודרכים לרדת במשקל או לפתח גוף שרירי. אם כך, מהי הדרך הטובה ביותר עבורך? כמו במבחן אמריקאי, לפעמים התשובה לשאלה נמצאת

אימון כושר אישי באפסטייל

אימון כושר אישי והגדרת יעדים

מתאמנים רבים כבר הגיעו ליעדם לאחר שסיימו בהצלחה דרך ארוכה המשלבת יכולת למידה ושינוי הרגלי התזונה, כמו גם אימוני כושר אישיים ותרגילים שעזרו להם להוריד במשקל ולחטב את הגוף בהתאם למטרות שנקבעו במסגרת אימון כושר אישי.   הגדרת יעדים לתוצאות

איך להגיע לתוצאות עם מאמן כושר אישי

הגיע הזמן להשיל כמה קילוגרמים של עודף במשקל ולעצב את הגוף כמו שתמיד חלמתם,הכנו עבורכם מספר טיפים שיעזרו לכם להגיע לתוצאות עם מאמן כושר אישי. למה דווקא מאמן כושר אישי ישנם דרכים רבות לירידה במשקל ועיצוב הגוף, החל ממכשירי כושר

אימון כושר אישי: עשה זאת בעצמך – תרגילי כושר בבית

עשה זאת בעצמך – תרגילי כושר בבית תמיד רציתם לרדת במשקל בעצמכם ולא ידעתם איך? ישנם מגוון תרגילי כושר אותם תוכלו לעשות בעצמכם בבית על מנת להוריד עוד כמה קילוגרמים מהמשקל העודף.בדרך כלל כששואלים אותך מהיכן היית רוצה להוריד את

מאמנת כושר אישית תעזור לך להגיע ליעד

אם עד כה חשבת שניסית כבר הכל וטרם הצלחת להשיג את מטרותיך בכל הנוגע לדיאטות, ירידה במשקל, פיתוח הגוף וכושר, יש לנו מאמנת כושר אישית שתוכל לסייע לך להגיע ליעד שתמיד רצית בעבודה אישית אחד על אחד תוך יישום עקרונות

מאמן כושר אישי – הדרך הבטוחה לירידה במשקל

כל מי שכבר ניסה בעבר דיאטות לירידה במשקל וודאי מכיר את ההרגשה של העליות והירידות. ניתן לומר כי לרוב דיאטות אינן מחזיקות לאורך זמן וקשה מאוד לשמור על המשקל גם לאחר שירדתם בהצלחה מספר קילוגרמים. רוב האנשים אינם מודעים לכך

טיפים לפיתוח גוף אפקטיבי באמצעות אימוני כושר אישי

איך עושים אימוני כושר אישי ביעילות לפיתוח גוף? טיפים לפיתוח גוףחשוב לדעת: כאשר מסת השרירים בגוף הולכת וגדלה כך תוכלו לייצר בסיס טוב יותר לפיתוח הגוף באמצעות אימוני כושר אישי, לכן כדאי להקשיב להוראות וליישם אותם בתבונה. הרמת משקולות באופן

מאמן כושר אישי מוביל אותך לתוצאות

איך בוחרים מאמן כושר אישי שיתאים בדיוק עבורך? אחת הדרכים הנפוצות והמקובלות לבחירת מאמן כושר אישי היא באמצעות המלצות של חברים או מכרים אשר עברו אימונים אישיים אצל מאמן כושר באופן אישי. כדאי לבדוק האם הם הגיעו למטרות וליעדים אותם

אימוני כושר אישי – האם זה באמת עובד?

אימוני כושר אישי האם זה באמת עובד?רבים מאמינים כי הדרך היחידה לירידה במשקל ולפיתוח שרירי הגוף הינה בחדר הכושר. האמת היא שגם גברים וגם נשים יכולים לשמור על כושר ולהשקיע יותר בבריאותם באמצעות אימוני כושר אישי עם מאמן כושר ביתי. כאשר

מאמן כושר בבית

מאמן כושר בבית – מידע כללי בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים הולכים אל מכוני כושר או שוכרים מאמן כושר בבית , על מנת לערוך אימונים אישיים. התודעה לגופנו עלתה בשנים האחרונות בעקבות השינויים בהרגלי התזונה שלנו, עלייה במודעות גבוהה  לבריאותנו,

דופק מטרה

הדופק וחשיבותו רבה לאימון הגופני. מהו הדופק הנחשב לתקין בזמן מנוחה ומה הדופק הגבוה ביותר שאליו ניתן להגיע בעת מאמץ ? הדופק הנורמאלי בזמן מנוחה הוא בין 60 ל-80 פעימות בדקה. הדופק המקסימלי שאליו אפשרי להגיע בזמן מאמץ משתנה עם

מאמן כושר בבית

כושר בבית חדר כושר בבית הוא חלומם של רבים. אנשים רבים, גברים וגם נשים, מודעים לצורך בשמירה על הכושר באמצעות אימון קבוע ורצוף, אך רק מעטים מאוד אכן עושים דבר מה בנידון. מעטים רשומים כחברים במועדוני כושר או כלקוחות של

ספורט והרגלי אכילה

מה מיוחד באימון כושר אישי והרגלי אכילה של  up style: חדש !!! תוכנית אישית לאיזון, הרזיה, הרגלי אכילה ופתרונות מעשיים עכשיו דרך האינטרנט, המייל והטלפון. שינוי בדרך שלך נגיש ומצליח- פתאום רחוק הופך קרוב. לפרטים, צור קשר. אכילה (תזונה )

איך תשמרי על מוטיבציה להתאמן

17 דרכים לפיתוח מוטיבציה לכושר: מוטיבציה שהולכת ופוחתת היא האויב הגדול שלך? מאמני כושר נותנים טיפים איך לך חשק להתעמל? המומחים מייעצים יש לך את הזכות המלאה להישאר שמנה, רזה או חלשה, אבל כדאי שתדעי שכל אימון שאת מפספסת ישמש



משרד ראשי: התעש 20 בית הפעמון כפר סבא, 1800-390-555 | info@upstyle.co.il

אפסטייל - מרכז להדרכה אישית, מאמני כושר אישי, אימון כושר אישי, אימוני כושר לילדים, אימוני כושר לנוער, הדרכה אישית ע"י מאמני כושר, BMI, דופק מטרה, שריפת שומנים, חיטוב ועיצוב הגוף, בניית עצם, תזונה ועוד...


קידום אתרים אורגני - YoYoSEO